大腿的内测很多赘肉,小腿的肌肉多,又粗又壮
问题描述：大腿的内测很多赘肉，小腿的肌肉多，又粗又壮
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肖平东
已帮助网友：2287
2019-03-25
根据你上述描述情况结合提供年龄来看，目前正处于青春期
青春期时期，出现上述情况属于生理性现象，是生长发育的过程，在这个时期避免减肥，以免影响生长发育
以上是对“大腿的内测很多赘肉，小腿的肌肉多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2019-03-25
您告知的情况腿部的肌肉是比较多，会影响整体效果的，可以减掉的。
建议可以通过做瑜伽，跳跃动作，平板支撑等达到减掉多余肉的效果，不要长时间坐着不动，会导致肉越来越多。
张世清
已帮助网友：1861
2019-03-25
减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少三次30分钟以上有氧运动，也可怕配合跳绳。平时不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。