人多时说话总是紧张咋办
女 | 22岁
2014-10-10
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问题描述：刚刚出校园，有好多人，说话就会特别的紧张，虽然提醒就是说不要害怕，可是说话还是很小心，还有一些颤抖，要怎么改善啊？
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姚志彬
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2014-10-10
你是精神紧张，然后过度的注意自己的声音大小和语言表达所造成的。建议你多练习，平时多注意模拟练习，另外，自信和放松才能从根本上克服紧张。如果还没有改善，可以去医院寻求医生帮忙，进行放松训练治疗。