人多的时候容易总是紧张,而且容易脸红,是怎么回事?
问题描述：人多的时候容易总是紧张，而且容易脸红，是怎么回事？
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胡莉
已帮助网友：1928
2017-11-25
这样的情况是不自信、内向导致，需要调整情绪，杜绝吃油炸、肥腻的食物。
调整心态保持乐观，逐步锻炼自己，增加勇气和信心，切记不可以暴饮暴食，需要每天坚持适量运动锻炼。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2017-11-25
像你这种情况来说，要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯
平时要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，避免超负荷的劳累，注意营养搭配。
张月玲
已帮助网友：2392
2017-11-25
像你这种情况，属于社交恐惧症，大部分随着年龄的增大就好了。
根据你所叙述的，考虑是社交恐惧症，要适当的锻炼，与外界交往，慢慢就好了。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2017-11-25
呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于自己的性格决定的，是植物神经功能紊乱的症状
这样的话呢，目前的症状呀，首先也是得慢慢的积极适应不同变化的环境，另外也可以服用适当的药物比如说谷维素来对症治疗调理一段时间试试的了。
以上是对“人多的时候容易总是紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2017-11-25
人多的时候紧张，出现脸发红，有可能是社交恐惧症。
可能平时比较内向，在人多的场合容易出现心理应激的情况。这个平时多锻炼，就会习以为常了。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2017-11-25
根据你的这个描述来看的大多数都是和你内心比较脆弱，有很大的关系。
每一个人从一出生，到成年后，经历很多的事情，要逐渐的成长，建议你要面对现实，勇敢的去接受挑战，这样的话，经过历练，你一定会变的很外向。