减肥控制不了吃零食咋办
女 | 22岁
2014-10-08
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问题描述：一直都特别胖，但是一直也没下定决心减肥，前两天交了新的男朋友，男朋友希望瘦点，所以就想减肥，但是平时总控制不了吃零食咋办啊。
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杨桂芳
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2014-10-08
如果想通过饮食减肥的话，平时可以少食多餐，多吃一些水果和容易消化的食物，零食中含有防腐剂，吃多是很容易导致肥胖的。平时可以多买些水果，想吃零食的时候就吃水果，以此达到不吃零食的习惯。