下半身偏胖咋办，腰很细
女 | 24岁
2014-10-08
有1个回复
问题描述：典型的梨形身材，下半身偏胖，腰很细，一般都穿A字裙来遮掩，很想减肥，有节食过，瘦了几斤，但很伤身就停止了，应该咋办？
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2014-10-08
可以选择每天慢跑一小时或者其他有氧运动，并适当减少碳水化合物的摄入，有助于降低体脂比，同时可以进行腿部的瑜伽训练，修正腿部的线条，减轻运动造成的腿部水肿。