孕妇吃什么营养补充好
问题描述：孕妇吃什么营养补充好
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韦华
已帮助网友：1965
2014-10-04
你的情况属于咨询孕期健康饮食的问题，一般来讲饮食孕妇需要均衡的，蔬菜水果和肉类需要搭配的，不要挑食的
你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极均衡进食的，补钙也要同时进行的，多接触阳光为宜的，祝你的宝宝健康
张世清
已帮助网友：1860
2014-10-04
不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。忌辛辣食物。
多吃鱼。特别是鲫鱼，鱼脑，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黄，等。避免吃含明矾的食物如油条等。注意这些有利于小孩脑细胞的发育，注意首先保证休息时间和质量。