孕妇吃什么补充营养?
问题描述：我和老婆备孕有半年多了,最近终于怀孕了特别的高兴,但是检查说她营养有些跟不上,所以,孕妇吃什么可以补充营养呢?
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王源
已帮助网友：2372
2019-12-25
一般对于孕妇来说,多补充蛋白质、维生素、脂肪和微量元素等,都可以增加孕妇的营养,所以可以适当的多吃一些牛奶、鸡蛋、瘦肉,鱼肉、豆制品,其次大米、面条等热量比较多的主食也是要吃的,对于绿色蔬菜和新鲜的水果也要适当的摄取一些,总之只要不挑食偏食,多吃一些营养价值高的食物就好了
王胜国
已帮助网友：1279
2019-12-25
孕妇如果出现营养不良的情况有可能影响胚胎的发育,出现流产的现象,所以一定要及时的补充营养,可以多吃一些含蛋白质多的食物,例如鸡蛋,牛奶,瘦肉,绿色蔬菜,新鲜的水果等,也可以适当的吃一些滋补性的食材,例如燕窝、人参等,这些食物都可以补充孕妇的营养,但是任何好的东西都不要多吃,以免加重肠胃的负担引起胃部的疾病