燕麦能直接加酸奶吃吗
女 | 36岁
2014-09-28
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问题描述：听说燕麦加酸奶能减肥，燕麦平常用即时的直接用开水泡熟的，能这样直接加入酸奶食用吗？会不会影响效果？
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郭欣雨
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2014-09-28
可以的。燕麦是粗粮，燕麦中的植物纤维可以帮助清理肠道，控制热量的吸收。酸奶是低脂内食物，促消化。酸奶不可加热使用，可以把酸奶放温水中温热下加热煮熟的燕麦中食用。