常吃大枣能补血吗,贫血该如何调理
问题描述：常吃大枣能补血吗？会不会上火呀？贫血该怎么样调理？
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林春桥
已帮助网友：2012
2014-09-28
贫血口服铁剂、及含有铁食物蛋黄、黄豆、肝、瘦肉、新鲜蔬菜或者动物血等，多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，有益于补养生血；严重贫血需要输血治疗.
肖平东
已帮助网友：2287
2014-09-28
大枣含有丰富的矿物质和维生素，但是过量服用会容易上火，应该坚持每天吃两到三颗比较好。
针对贫血单纯吃大枣效果比较弱可以服用复方阿胶浆配合大枣一块调养这样效果会比较好，适当活动加强营养多吃鸡蛋牛奶瘦肉坚果等。