腿太粗想瘦下去,有什么好办法一直就这样
女 | 32岁
2014-09-16
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问题描述：腿太粗想瘦下去,有什么好办法一直就这样
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唐建兵
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2014-09-16
目前来说较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，