怎样才能长高个子?运动能长高个子吗?
女 | 17岁
2014-09-15
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问题描述：怎样才能长高个子?运动能长高个子吗?
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李泽
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2014-09-15
如果想长高的话平时注意保证睡眠，一天要保证八小时以上的睡眠，还有要保证营养，不能挑食。最重要的就是多参加体育锻炼。游泳、篮球、跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10～30分钟的上述运动。