就是小腿特别粗,怎样能瘦小腿啊
女 | 28岁
2014-09-13
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问题描述：就是小腿特别粗,怎样能瘦小腿啊
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符卫锋
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2014-09-13
可以做一下瘦腿的方法剪刀脚1、仰躺于运动垫上,双手掌心向下轻放在臀部两侧；双脚抬起至大腿垂直于地面,打开呈V字状。2、吐气收腹,双脚用力往中心交叉。停顿3-5秒,吸气回复姿势1。3、循环1-2顺序,换边重复,左右两侧做完为一次。每回合10-15次,休息15秒,重复3回合。