小腿很粗,就是也不紧,很松弛,应该怎么瘦小腿?
问题描述：小腿很粗,就是也不紧,很松弛,应该怎么瘦小腿?
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熊平安
已帮助网友：1780
2019-05-30
上下楼梯是最好的瘦小腿方法之一,用脚尖或脚跟力量爬楼梯,将重心落在整个脚掌上,另外高抬腿运动也是瘦小腿不错的方法,腿抬得越高,腿部脂肪的燃烧就越迅速,坚持一段时间,瘦小腿的效果就出来了,Wcx
符云辉
已帮助网友：2474
2019-05-30
小腿粗建议你可以选择慢跑或者骑单车,慢跑或者骑单车,建议保持三十分钟以上,运动强度并不需要太强,但是需要保证时间