血脂高平时饮食能如何去调养
女 |
2014-09-13
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问题描述：中老年了，患有高血压，正在用药物治疗保持血压正常。还并有血脂高，和供血不足。,平时饮食该怎样去调养。
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胡世林
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2014-09-13
平时饮食注意食用低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维的食物，因为这些食物含维生素C，无机盐和纤维素等多，诸如燕麦，小米等粗粮，可降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。不要多吃少吃，多运动，多吃水果蔬菜，戒掉不良习惯。应多吃粗粮，