减肥每天跑步多久为宜呢?
女 |
2014-09-10
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问题描述：每周大约跑步健身五天，每次时间大约在10到15分钟左右，每次都是大汗淋漓，腿部有些酸痛，,每天跑步多久为宜呢？
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张晓光
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2014-09-10
每个人的体质是不同的，所耐受的程度也是有差别的，应该按时自己的实际合理的运动，避免过量。祝你健康。