每天做多久减肥操能减肥
男 | 25岁
2014-04-22
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问题描述：每天做多久减肥操能减肥
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吴名波
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2014-04-22
减肥的运动，不要看时间，看你的消耗量，不管什么运动一定要让身体出现那种比较粘的汗水，这样在坚持一会就可以的，到了这个时候减肥的效果是最好的
注意低脂饮食，积极运动才好，一般1-2个小时，应该就足够的