减肥!怎样减肥
女 | 18岁
2014-09-07
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问题描述：减肥!怎样减肥减肥,高三女生,有一些胖,但腿特别胖,好想减肥,有什么办法?没什么时间运动,一周最多一次运动
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符云辉
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2014-09-07
减肥包括运用药物、饮食、运动、中医经络等来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为。药物控制，饮食节制对身体都会造成一定伤害，是一种不健康减肥方式，建议应采用运动疗法，合理的控制饮食，少食用辛辣油腻食物，多进食一些蔬菜水果，禁烟酒等。同时中医经络疗法对减肥也有一定的效果，建议在医生的指导下合理的安排减肥方案。