有效快速的减肥,减肥
问题描述：怎么样才能，有效快速的减肥，不吃药物的，减肥！
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王庆伟
已帮助网友：1512
2014-12-17
多运动，做有氧运动，跑步打羽毛球等
饮食注意不要暴饮暴食，可以经给自己胖的地方进行按摩，也可以去尝试中医火疗也有一定减肥功效
赵晓凤
已帮助网友：2562
2014-12-17
一般如果做减肥的话，是可以做少食多运动，清淡饮食，
可以做瑜伽，以及呼啦圈运动做对症调理，一般是可以起到减肥效果的！