经常觉得郁闷,忧郁,总觉得无聊,感觉没
问题描述：经常觉得郁闷，忧郁，总觉得无聊，感觉没意思，自卑，对未来没有信心怎么治疗？有时侯很难受很想哭却哭不出
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王源
已帮助网友：2372
2014-08-28
这样的心理状态是不健康的。
对于你这种情况对于很多人来说是很常见的一种心理症状，而最好的方法就是自我调节，多喝朋友家人沟通，把心中的不快说给他们听，找点事情做，充实自己，让自己忙碌起来，心里就不会无聊。要相信自己是世界上独一无二的，所以没有必要自卑。如果能哭就尽量哭出来，因为哭出来是情绪的一种发泄方式
李海涛
已帮助网友：1714
2014-08-28
你这种情况属于心理上的，不知道你曾经受过什么经历？
除了心理治疗，首先你要有正确的认识。中医进行调理也是不错的。给你个食疗方子：小麦、甘草、大枣。煮粥喝汤即可，对缓解你的情绪是有帮助的。祝健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2014-08-28
根据你所述的情况，考虑你存在抑郁情绪。建议你寻求心理医生的帮助，可以根据你的具体情况，进行合理的治疗。祝你健康快乐~