我怎么能让身体瘦不下来呢
问题描述：提问者年龄：21
提问者性别：女
目前的症状：怎么也不瘦
发病时间及原因：好长时间了
治疗情况：把我减瘦了
想要获得的协助:我想问您，我怎么能快点让它瘦呢
回答专区
符云辉
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2010-07-29
减肥不要盲目用药物，可以通过日常调理减肥建议适当多做有氧运动，比如可以慢跑，多吃蔬菜，不要吃油腻食物，慢慢可以减肥
高锡云
已帮助网友：2101
2010-07-29
你好，快速减肥安全方法是运动，步行，跳绳，游泳，慢跑，跳健美操等运动。
刘晓智
已帮助网友：2621
2010-07-29
1、早餐至上法：别以为不吃早餐可以减肥，其实一顿丰富的早餐会让你一整天都精神百倍。不吃早餐只会消耗你的肌肉而不是脂肪，还会使你整天昏昏沉沉的。 2、过午不食法：过了中午12点就不再进食 ，据说一天可瘦一斤 3、喝普洱茶法：普洱茶有清肠利便的神奇作用，饭后二十分钟-半个钟泡杯浓浓的普洱茶喝,刮走体内的油脂，最好把普洱茶当开水喝,一天喝好多,可以接三四次便便,吃了马上就拉下来了. 4、细嚼慢咽法：是在饿极了可以吃一点主食，但一定要吃得很慢，最好一口咀嚼 20 次以上，可以增加饱感，避免多吃 5、多餐少食法：此法适用于减肥成功的MM保持身材，即不要遵循一日三餐的传统吃法，饿的时候才吃，一定要吃少，一天吃个七八顿也没问题，此法也可用于减肥，只是速度较慢而以
王志强
已帮助网友：1647
2010-07-30
管住嘴，迈开腿。这是减肥的最好的方法。坚持下去定见成效。