有点便秘,有人说属于便秘了,能够食疗吗?
问题描述：天气越来越干燥，现在我的大便都很幸苦，请问这是什么原因呢？
补充说明:
有人说属于便秘了，可以食疗吗？
回答专区
廖元兴
已帮助网友：2091
2011-05-23
便秘是一种很常见的临床症状，便秘是指便次太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少。:
有规律的作息也非常重要，饮食生活建议：1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。这些对便秘的情况都有很好的帮助，祝你健康。
熊平安
已帮助网友：1780
2011-05-23
你的情况属于便秘引起的症状，一般会引起大便不畅和腹胀腹痛以及恶心等症状，和饮食以及生活习惯等有关系的:
你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，不要吃辛辣和油炸等上火食物，多吃蔬菜和水果，多饮水，建议你可以服用三黄片和丽珠肠乐胶囊治疗看看，祝你早日康复
张莉莉
已帮助网友：1301
2011-05-23
便秘平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
李泽
已帮助网友：2879
2011-05-23
患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.便秘严重者,经上述措施无效时,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.
黄远航
已帮助网友：2021
2011-05-23
便秘可吃些麻仁润肠丸来调理的，复方芦荟胶囊也是不错的
王涛
已帮助网友：2882
2011-05-23
您好:便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅。