抑郁患者能怎样自疗法?
女 | 23岁
2014-08-15
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问题描述：朋友之前因为感情方面变得抑郁了，之前是一个非常乐观开朗的人，是想寻找让抑郁自疗法，让她通过自己的方法来改变抑郁这种状态。
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刘艳美
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2014-08-15
第一，抑郁症患者应该多将自己的心思开阔起来，让自己的心情得到放松，另一个重要的方法就是对自己的行为状态的一个调整。如果你没有一个很好的把握能让自己的健康得到帮助，那么你大可以通过亲友、家人的帮助来让你的心情好转，让你的生活变得有规律，让你的抑郁症自己就能好转。