之前做仰卧起坐后来肚子和肚子上方都疼什么原因
女 | 28岁
2014-08-14
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问题描述：这几天吃胖了，在努力减肥，然后做仰卧起坐后肚子和肚子上方都很疼，是因为太辛苦才会疼的吗，还是身体出问题了。之前做仰卧起坐后来肚子和肚子上方都疼什么原因？
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孙卫江
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2014-08-14
做仰卧起坐，应该在做完一组后做拉伸工作，做仰卧起坐后出现腹部和腰部的疼痛是很多人都会出现的问题，主要还是由于用力不当造成的肌肉的损伤，如果疼痛明显建议可以暂时不做这项运动。做仰卧起坐运动速度不宜过快，否则因细胞不适应而造成轻微的拉伤。