肚子的肉做什么运动能减
女 | 22岁
2014-08-12
有1个回复
问题描述:到底做什么样的运动对减肚子上的肉作用好?见效快那,生活中要注意的有哪些宜怎样科学吃饭起到减肥的作用,能不能采取药物减肥。
回答专区
王妍春
已帮助网友:1220
2014-08-12
减肚子上的肉,吃过饭后不要立马坐下,这样食物都会堵到肚子那。快速减肥是无效的,日积月累才有效果,妄想是不可能实现的。生活中注意早餐吃好也很重要,中午吃饱,晚上吃少科学减肥。日常消耗能量较多的运动,慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,这些都是最有效的减肥运动。药物减肥副作用大价格也不便宜,宜反弹,不适合安全减肥。