对更年期综合征怎么办好?
女 | 40岁
2014-08-11
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问题描述：姑姑最近老是好躁，容易生气，还好啰里啰嗦的。感觉她是得了更年期综合症。怎么办好？
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孙卫江
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2014-08-11
更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。