得了更年期综合征怎么办好
问题描述：有更年期综合症，忽冷忽热，记忆力不好，经常血压高，血压只能保持在70—110，只要稍微高一点就不行，每天吃调节心理的抗抑郁药和长效降压药。更年期期间，每次打麻将就会血压升高，身体疲惫，做别的事情都不觉得特别累。得了更年期综合征怎么办好
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2018-07-28
现代社会越来越多的女性朋友对身体健康问题逐渐重视，并且通过多种方法进行着身体调理，更年期常常会出现一系列病症给身体健康带来影响，并且调理不当会增加以后的疾病发生率，所以更年期是身体调理的重要时期；在寻找女性更年期吃什么药之前我们很有必要首先了解一下更年期调理的重点是什么；更年期症状产生主要是内部系统变化导致的，调理的重点应该在于内部调理，从这一点出发不难寻找中草药在此的作用相对来说较为明显，更年期人群应用较多的“正 气 固 元 方”能够帮助调节内分泌，改善内外环境，缓解紧张的神经；另外生活中可以进行饮食方面的调理，可以多喝养生粥，合理搭配，也能对身体调理起到很好的作用 。
胡莉
已帮助网友：1928
2018-07-28
根据您所描述的情况，现在有更年期综合症，可以注意休息。
建议你不要紧张，放松心情，保持心情愉快，同时注意多参加一些户外活动，多与人沟通，改善心情。
以上是对“得了更年期综合征怎么办好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2018-07-28
结合你提供的情况，你的症状是更年期综合症引起的，建议最好去医院中医科看看吃些中药调理身体状况。
建议平时规律饮食，增加营养，多吃肉类蛋类，多运动，增强体质。希望我的分析建议对你有所帮助。
王淼
已帮助网友：1580
2018-07-28
要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。