有哪些健康减肥方法
问题描述：提问者性别：女
提问者年龄：22
目前的症状：身体有点胖，大腿很粗
发病时间及原因：去年就这样了
治疗情况：没有治疗
想要获得的协助:我的身体有点胖，大腿很粗，也看了很多减肥方法，不知道该选哪个做好，想先问问有什么健康的减肥方法，有副作用的就算了
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2010-07-16
您好，健康的减肥方法只有多运动和适量节食（节制食用淀粉类和脂肪类食物），没有任何副作用~~~
提问人的追问： 2010-7-16 8:52:40我现在吃 御o淑o堂的减肥产品，吃的时间不长，但是有点感觉，感觉有点效果！ 她们的扣扣 是 870820818
符卫锋
已帮助网友：1435
2010-07-16
您好，健康的减肥方法只有多运动和适量节食（节制食用淀粉类和脂肪类食物），没有任何副作用。
熊平安
已帮助网友：1780
2010-07-16
可以试试刮痧，方法如下：方法与步骤： 减肥刮痧力度要适中，每天刮1至2次。若按力大、刮拭时间长，必须涂刮痧润滑剂保护皮肤。 背部：膀胱经――双侧肺俞、脾俞、肾俞。 胸腹部：任脉――膻中、中脘、关元。 上肢：肺经――双侧孔最至列缺。 大肠经――双侧曲池。 下肢：胃经――双侧丰隆。 脾经―双侧三阴交。 肥胖的局部：直接刮拭肥胖的局部，应使按压力传导到皮下组织， 促其被动运动，有利于加强新陈代谢，消除局部的水分和 脂肪，达到减肥目的。 作用与机理：体内的水湿运化过程是肺、脾、肾三脏共同参与完成的，刮拭背部膀胱经的有关俞穴及膻中、中脘、关元、丰隆穴可健脾益肾，宣肺化痰，益气活血，促进新陈代谢，调整内分泌功能，消除体内多余的水湿和脂肪，达到减肥效果。