每天做梦第二天起来总是感觉很累什么原因
男 | 30岁
2014-08-07
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问题描述：天天做梦，一有动静就醒来了，不管睡得多早或多迟，第二天总是很累，是什么原因？
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姚志彬
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2014-08-07
做梦说明睡眠质量不好，你应该调整一下。梦是你心里想太多的事或你很想做的是产生的。你应该自己放松一下心情，或睡前听听音乐。再者，午睡最好不要超过一个小时。