减肥怎么样才能减肥吃过三种减肥药怎么就减不了啊
女 | 38岁
2014-08-06
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问题描述：减肥怎么样才能减肥吃过三种减肥药怎么就减不了啊
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侯万东
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2014-08-06
减肥方法很多.不应该以口服药物为主.个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。