觉得自己有一些抑郁了,怎么预防抑郁症?
女 | 22岁
2014-08-04
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问题描述：大四的学生，因为面临着找工作、跑面试、准备毕业论文答辩这些事情，还有最近和交往了两年的男朋友闹翻了，心情每天都好差，莫名其妙的就像发火，吃饭也吃不下去，每天心里都有一种很抑郁的感觉，好害怕自己这样下去患上抑郁症。
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张晓光
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2014-08-04
预防抑郁症，除了去心理咨询科进行疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法外，专家特别建议应该多吃蔬菜多晨跑多走出家门，融入春天生机勃勃的大自然。事事要放宽心，维持良好的心态，注意休息。