臀部比较大,腿很粗,有什么办法能瘦下去吗?
女 | 14
2014-08-04
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问题描述：臀部比较大,腿很粗,有什么办法能瘦下去吗?
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彭丽霞
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2014-08-04
有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，这样走路时重心就会强制性的后移，小腹自然容易收紧，臀肌保持紧张状态，脂肪就不易囤积。而且这样走路还会增强肠蠕动，增加排便次数，新陈代谢加强了，人自然就不容易长肉了。