臀部大,腿粗,想让腿瘦下来
问题描述：臀部大，腿粗，显得很难看，并且腿上的肉很实应该怎么减，大腿和小腿都粗，并且不直
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魏仲恩
已帮助网友：2743
2014-05-08
上述情况需要调整饮食和做局部塑身运动
建议你调整饮食，少吃食盐、生冷油腻食物和甜食，多吃些蔬菜水果，饭后避免久坐，适当的增加体院锻炼，建议做瑜伽、羽毛球、有氧跑或健美操。另外，注意腿部保暖，以免脂肪囤积
肖华
已帮助网友：2137
2014-05-08
瘦腿；每天晚上在脚盆（最好是一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则）里用开水泡五到十个干红辣椒，看你的承受能力。
等泡得辣椒汁大概出来了，就加点凉水，把水温调到35-45度左右，按照正常程序泡脚。泡半个小时，然后就开始使劲的揉小腿最粗的地方，一定要揉松再睡觉。每天都坚持。