便秘有什么方法通便，便秘的原因有哪些

便秘的原因主要有以下几种：

1、饮食不均衡：进食过少或进食较多油腻、刺激性的食物，比如炸鸡、烧烤等，食物中的膳食纤维过少，容易引起便秘的发生。患者应多吃一些富含纤维素的蔬菜、水果，比如芹菜、白菜、苹果、香蕉、梨等。还可多吃玉米、红薯等粗粮，这样可增加粪便的容积，促进肠道的蠕动，有助于排便。

2、肠梗阻：肠梗阻是一种常见的外科疾病，由于多种原因导致肠道内容物无法正常运行、顺利通过肠道。腹部阵发性绞痛、食欲减退、便秘、呕吐、排便困难、腹胀等是肠梗阻常见的表现。可遵医嘱口服布洛芬、曲马多等药物缓解疼痛症状，也可口服一些解痉药如山莨菪碱等。肠梗阻经非手术治疗病情不见好转或加重的患者，还可选择进行手术治疗。

3、肠易激综合征：肠易激综合征是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和大便性状改变为临床表现的肠道功能紊乱性疾病。一般多与精神心理、应激状态、炎症等因素有关。便秘症状可表现为大便干结、量少、带较多黏液等，有时便秘可间断或与腹泻相交替。患者可遵医嘱选择使用药物治疗，常用药物包括乳果糖、匹维溴铵、蒙脱石散、西沙必利等。

此外，身体上火、饮水不足导致肠道干涩、宿便堆积，也会引起便秘现象。这种情况下，可以多喝蜂蜜水，吃香蕉，灌肠等方法治疗。还有一种情况是身体脾虚，中气不足，导致胃肠道运化不足也会引起便秘。这种情况通常需要补气的方法调理才可以治疗便秘。

总的来说，便秘的原因有很多，饮食不均衡、肠梗阻、肠易激综合征等都可能是导致便秘的原因。因此，要采取多种方法综合治疗。同时，要避免过量的脂肪及刺激性食物如咖啡、浓茶等的摄入。