便秘的原因有哪些
问题描述：我便秘有时候会十天一次且黑便,....做了肠镜没什么病,一直都每天早上坚持跑步,也多喝水、吃水果、便秘的原因有哪些啊
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张晓光
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2016-12-07
便秘多是进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足,对结肠运动的刺激减少,因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯,结肠运动功能紊乱所致,常见于肠易激综合征,系由结肠及乙状结肠痉挛引起,除便秘外同时具有腹痛或腹胀,部分病人可表现为便秘与腹泻交替,平时要养成良好的饮食及生活习惯,多吃粗粮及蔬菜水果,多喝热水,可以泡些蕃楸草、箐橡草的水喝,加些蜂蜜会更好,避免烟酒,禁食辛辣油腻的食物,避免熬夜等,积极参加锻炼可以增强肠道蠕动,帮助消化分解,
李芯蕾
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2016-12-07
根据你的情况可能是痔疮引起的,痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团,便后要温水坐浴,根据病情的不同,严重者可手术治疗,包括结扎法,胶圈套扎法,痔切除等,痔疮的治疗是关键,一定要及时使用去痔疮的产品,推荐使用纯草本的紫川堂紫川膏来治疗痔疮,这个是专门治疗痔疮的,效果是非常不错的,长期便秘可每天喝火麻茶,含有火麻仁、桑葚、决明子、番石榴果、槐米等多种早本植物,坚持饮用,可以温和地缓解便秘问题,