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平时吃什么食物能提高免疫力?

男  |  37岁 2020-06-04 有2个回复

病情描述:一下子就感冒了,觉得自己身体是特别的不舒服,做什么事情总是没有心情,去医院检查了一下,检查说是免疫力有些低,买了些汤.臣.倍.健.蛋.白.粉,此外饮食上也想调理一下,吃什么食物能增加免疫力?平时可以吃些什么?

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张惟 安定区第二人民医院 已帮助患者:305976

爱心医生 2020-06-04

增强身体抵抗力的关键在于平时多运动,保持心情舒畅,保证夜间6~8个小时的睡眠,特别要注意多吃一些清淡的蔬菜水果类食物,比如香蕉苹果,橘子,橙子,猕猴桃等富含维生素的食物以及牛奶,鸡蛋等优质蛋白类食物。

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李海涛 乐至良安人民医院 已帮助患者:7099

爱心医生 2020-06-04


根据你描述的情况考虑你是出现感冒的情况,请问你的体温是否正常是否经常出现感冒的情况呢?
建议你的这种情况,如果不是经常出现感冒,在生活上调理就可以了,多吃高蛋白,高维生素含量的食物。如果经常感冒的话,再口服增加免疫力的药物。