提高免疫力的食物?什么食物能提高小孩免疫力?
女 | 36岁
2014-04-28
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问题描述：提高免疫力的食物？什么食物能提高小孩免疫力？
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王涛
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2014-04-28
均衡饮食，食物种类多样化，要多吃富含蛋白质、维生素、铁和锌的食物，比如动物性食品、蔬菜水果、海产品、坚果类的食品等。并保证每天400-500毫升的奶量。
加强锻炼：运动可以增强体力，调整免疫力的功能，平常要注意增加水的摄入量，并注意个人卫生，勤洗手。要让孩子保持愉快的心情，可以选择蛋白质粉、牛初乳等保健品可以增强免疫力。