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吃什么食物能提高免疫力?

男  |  14岁 2016-05-25 有2个回复

问题描述:吃什么食物能提高免疫力??

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刘林勇
已帮助网友:1905

2016-05-25

经常感冒通常与自身免疫力差有关的,平时要注意饮食,保持均衡的营养,多吃水果蔬菜,补充足量的维生素C,保持良好的生活习惯,坚持进行锻炼

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胡书香
已帮助网友:2002

2016-05-25


食物有新鲜萝卜其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;人参蜂王浆能提高机体免疫力及内分泌的调节能力。这两个可以多吃。
另外除开食物,提高免疫力有两种途径1、加强营养,锻炼身体,提高身体素质,免疫力自然会提高。2、可以用某些提高抵抗力的药物。