14岁女孩的长高问题
问题描述：14岁半了才145厘米父亲165母亲140都说我长不高了怎么办啊还失眠好久
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赵晓凤
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2020-04-25
身高与遗传内分泌及营养有关。建议多吃含蛋白质高的食物如牛肉等。
每天晚上睡觉前喝一杯牛奶，多做跳跃式运动如打篮球，打羽毛球。多做引体向上运动。不要熬夜，多吃含钙高的食物。只要坚持不懈就有可能长高。
王源
已帮助网友：2372
2020-04-25
14.5岁女孩身高145㎝属于身材矮小，有可能和遗传因素有关，因为遗传潜力比较低。遗传对最终身高的影响在60-70%，应去正规医院进行相关检查如骨龄评价等确定原因。均衡营养、充足的睡眠及适当的有氧运动有利于身高增长。