14岁女孩怎么才能长高
问题描述：我今年14岁，却只有147，想长高怎么能够长高，我是33公斤
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熊平安
已帮助网友：1780
2013-11-19
如果说你现在才十四岁的话，那么还是有长高的可能性的，因为你的骨骺线是在十九岁以后才会闭合的，所以你现在只要促进自己的生长激素的分泌，加强营养，那么还是有希望长高的建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是需要注意多运动，运动的方式最好是打篮球，如果不会，那么还可以游泳，打羽毛球，这些运动都是有利于长高的，然后就是晚上要保证早睡，这样长期坚持，你就可以长高
罗正强
已帮助网友：1322
2013-11-19
你现在正处于长身体的时候喝牛奶可以的，就是要平时注意营养，多运动，多锻炼
黄远航
已帮助网友：2021
2013-11-19
考虑缺钙的问题,可口服钙片，同时用维生素AD促进钙吸收就可以了，能够快速缓解症状建议可以多吃鸡蛋，牛奶，同时配合维生素D的使用以促进钙的吸收，然后多晒太阳，这样就可以促进钙剂的吸收的