吃什么能缓解失眠呀?
女 | 56岁
2014-07-29
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问题描述：最近都有两个月的时间了，婆婆一直失眠，黑眼圈还有眼袋的情况真的严重，还有头痛，气色也很不好，看着真的是，很想给婆婆做点好吃的能缓解一下她的失眠症状。
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陈铁琳
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2014-07-29
多吃钙质丰富的食物有助眠与安定神经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。龙眼百合汤：龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。这些都有缓解失眠的作用的。