哺乳期间不要过分减肥，这样不利于身体健康，一般产妇生完孩子之后都会有不同程度的发胖，这是一种自然的现象。哺乳期如果非要减肥也需要用健康的减肥方法，在补充营养的同时，需要摄入低卡路里的食物，不要吃高脂肪高热量的食物；哺乳期还可以进行慢跑瘦身，晨起进行半小时的慢跑之后再吃早餐，晚饭后一个小时进行半小时慢跑，可以消耗大量脂肪，达到瘦身减肥的目的。 [详细]

2017-10-03 共1位医生回答

爱美之心人皆有之,几乎女孩子都有减肥的想法,但是减肥的方法一定要适用,要科学减肥.目前最快的减肥方法是要根据自身情况而定的.   指导意见: 多运动,而且要少吃肥腻的东西,   广告上的效的减肥方法可多了,你去试一下吧 其实想减肥的人大多数都知道能减肥,坚持就行了,减肥的真谛还是只有那五个字:少吃多运动.什么器械啊药品啊根本不起作用,别相信那种骗人的东西!只是现在的人能坚持的少了,所以就忘了减肥的根本是什么.你坚持就行了,效果好到你每天都看的见.祝你减肥成功,  [详细]

2016-05-11 共5位医生回答

减肥最好的方法就是运动,晚饭可以适当的少吃一些,但是不要用节食的方法减肥,饮食上少吃多餐,注意营养, 特别是早晨和午餐,这两餐对人的体重影响不大,少吃油腻的食物,多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹 菜、菠菜,可以喝苦瓜茶,减肥的效果不错的, [详细]

2016-05-15 共5位医生回答

建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,
建议俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! [详细]

2015-08-15 共1位医生回答

请问您要咨询什么问题，可以说一下吗？
麻烦您详细的描述一下您要咨询的问题，以便为您解答，谢谢 [详细]

2015-08-23 共1位医生回答

建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! [详细]

2015-01-28 共3位医生回答

减肥最有效的办法还是运动为主，饮食为辅，千万不要依赖减肥药和节食。游泳是最好的减肥项目，或去健身房在专业技师的指导下进行运动，平时应控制饮食，控制睡眠，注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。 [详细]

2016-03-22 共1位医生回答

对于男人减肥最有效方法的问题你一定要重视,你提到男人减肥最有效方法为你解答如下,减肥要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化, [详细]

2016-05-09 共2位医生回答