失眠，根据失眠的程度，有轻度失眠现象和顽固性失眠。
偶尔失眠，可以长期用焦枣仁泡水当茶喝，配合口服朱砂安神丸镇静安神调理，如果是顽固性失眠，需要睡前口服1-2片安定片抗焦虑治疗
以上是对“医生？睡眠不好，请问吃啥子药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！ [详细]

2017-10-24 共5位医生回答

一般考虑是心血不足证血不安神引起症状，与个人的饮食习惯有关系的，全方面的自我调理，可以改善症状的首先需要注意个人的调理，可以多吃核桃仁山药枸杞子之类的食物，建议服用安神补脑液枣仁安神颗粒或者五味子颗粒之类的药物，全方面的调理， [详细]

2016-11-04 共2位医生回答

你的情况考虑是气血虚和肾阴虚的表现，
建议你可以服用益气养血口服液和六味地黄丸调理，多喝水，忌辛辣刺激熬夜劳累。 [详细]

2017-09-15 共1位医生回答

一般助眠的食物有香蕉,温牛奶,蜂蜜,杏仁,龙眼,核桃,猕猴桃,大枣,莲子等. [详细]

2015-11-17 共1位医生回答

总是睡不着，失眠，半夜总醒，头脑就特别的清醒。有时睡着了，到半夜又总是会醒，醒了后就再怎么也睡不着了。
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
以上是对“失眠，吃什么有助睡眠？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！ [详细]

2017-04-04 共4位医生回答

食物疗法　　百合粥　　取干百合30克（新鲜60克）、粳米60克、红枣10粒、冰糖适量，文火煮粥，早晚服用。功效养心安神，润肺止咳。适合失眠症、更年期、热病后、肺燥干咳等。　　栗子龙眼粥　　栗子10粒（去壳切碎）、龙眼肉15克、粳米50克，文火煮粥，食时加糖调味。功效补心安神，益肾壮腰。适合因心血肾精不足，引起的失眠、心悸、腰膝酸软等。　　龙眼莲子山药粥　　取莲子30克、龙眼肉30克、百合20克、山药20克、红枣6粒、粳米30克，文火煮粥，食时加红糖调味。早晚食用。适合失眠多梦、心悸健忘、没胃口等症，亦宜病后调养。 [详细]

2014-12-27 共1位医生回答

经常失眠最好选择中药调理,平时注意保持心情舒畅,正确面对压力,少吃辛辣、油腻, [详细]

2016-04-16 共1位医生回答

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情. [详细]

2014-06-07 共1位医生回答