维生素c片可以每天吃吗?
女 |
2019-12-06
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问题描述：皮肤看着也不好,身体也不好,表姐就说让我多吃点维生素C片,每天吃一片维生素C片,一片600mg或者每天多吃几片让身体好一点,维生素c片可以每天吃吗?
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王涛
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2019-12-06
建议你维生素C建议不要经常吃,如果身体没什么问题的话,尽量不要吃药片,可以吃吃停停,看身体恢复情况,吃多了对身体是有害处的,可以在食物中的摄取维生素C,多吃蔬菜和水果,如樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓等等,身体不好可以多锻炼身体,靠药片得来的健康终究是不扎实的