维生素C(抗坏血酸)每天吃30片有副作用吗
问题描述:维生素C(抗坏血酸)每天吃30片有副作用吗?
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韦华
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2015-09-04
维生素吃多了肯定不好。
有副作用,一般吃维生素都不会吃这么多的吧,所以尽量控制一下量。
王涛
已帮助网友:2880
2015-09-04
成人维生素C的推荐摄入量为100mg/d!!
一片为0.1g,30片,即一日服用3g!不良反应1、长期服用每日2~3g可引起停药后坏血病。2.长期应用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。3.大量应用(每日用量1g以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600mg以上时)、恶心呕吐、胃痉挛。