减肥减肥减肥减肥
问题描述：提问者年龄：15
提问者性别：女
减肥，一个月减10斤，有什么方法，我有点不能控制饮食，吃什么减肥药不会反弹不会阻止发育，
发病时间及原因：哪个减肥产品好
治疗情况：
想要获得的协助:我想减肥，但是我的肉有点结实，大腿和屁股胖，怎么才能一个月减十斤啊?
回答专区
李江萍
已帮助网友：1463
2010-07-20
您好，目前来说，所谓的减肥药，效果都是不能保证的，还是应该从自身着手。个人建议最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
高锡云
已帮助网友：2101
2010-07-20
最简单的减肥方法就是饮水。饮水也是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。饮水较少，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，特别是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。但是，这种方法见效比较慢，如果一定想要尽快减肥的话，只能依靠药物，看清楚不能用西药，因为副作用会很大。最好选择纯植物配方的，一般不会有副作用。减肥药 纤曼妮3A瘦身组合 这个品牌还是比较好的，口碑一直不错，可以尝试，但是用前一定要向厂家咨询清楚。 还有，要常喝汤，保健康。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。在平时就餐时多喝些汤，以减少主食的摄入量，从而达到减肥目的。
王志强
已帮助网友：1647
2010-07-20
您好！减肥并不是一下子就可以瘦的，要循序渐进才行，也要注意细节，在生活中您可以多笑笑，因为笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效。