减肥减肥减肥减肥减肥
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刘艳美
已帮助网友：1174
2019-03-13
根据你讲述的这种情况，首先需要规律饮食，要少食多餐，每日三餐控制饮食量，不要吃油腻，甜品。每天坚持体育运动，运动到身体微微出汗为止，
建议平时需要注意休息，注意保暖，避免过度劳累，多喝水，多吃含维生素和蛋白食物。
以上是对“我想减肥我想减肥我想减肥减肥减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2019-03-13
看你叙述想减肥，平时喜欢运动吗？饮食怎么样？
减肥呢就是要控制饮食，每天坚持运动，合理健康的减肥，不要故意节食之类的，就是管住嘴，迈开腿，心情舒畅
李美玲
已帮助网友：2579
2019-03-13
很高兴为你解答，如果你想减肥，建议你最好运用合理的减肥方法
平时避免摄入高蛋白质，高油脂肪的食物，多吃蔬菜水果，多喝点水，平时多加强运动。