太胖了,长的又矮,腿又粗
问题描述：太胖了，长的又矮，腿又粗，上学根本没时间运动，好看的衣服自己都穿不了，提提意见啊
回答专区
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-04-05
严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键
不管从事何种方式的锻炼，运动总比不运动要好，所以不要仅仅因为没有足够的时间做完一项运动就将其一推再推。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-04-05
你说的这种情况可能还是属于肥胖引起的情况表现。
建议你平时清淡饮食，避免油腻、辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，饭量还是需要减一下，同时适量活动。
王淼
已帮助网友：1580
2019-04-05
对于你现在才十五岁，是处于第二性征的发育期，现在是处在长高的第二个黄金时期，是还可以长得更高一些的。
而你的腿粗，身体肥胖，这个要适当的减少下饮食的摄入量，也就是说要适当的节食才行的，另外，要加强下运动和锻炼，可以打球，跑步或是跳绳等活动，从而达到减肥的目的。
以上是对“太胖了，长的又矮，腿又粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2019-04-05
你好根据你所描述症状特征你这种现象肥胖常见原因多见遗传、饮食、缺乏运动引起。
你这种现象建议你首先不要暴饮暴吃，以清淡饮食为主，少吃含脂类高食物，同时多运动就可以。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-04-05
想要减肥要管住嘴，迈开腿，平时注意饮食，适当的多运动。
平时尽量不要吃热量高的食物，每天可以早起锻炼身体，减肥需要靠毅力和长期的坚持。