经常注意力不集中该怎么办
问题描述：不知道是没有休息好还是其它怎么回事，最近我总是不可以集中注意力，上课总是容易走神，听不进讲的内容，就连平时与同学交流都有。经常注意力不集中该怎么办
回答专区
肖华
已帮助网友：2137
2018-01-20
可能是由于贫血引起的现象，建议服用补气血的药物，也很有可能是精神压力太大，睡眠不好导致的。建议平时多吃营养价值高的食物，补充营养，而且要保持规律的饮食和生活作息，多运动，多放松自己，不要给自己太大的压力。
侯万东
已帮助网友：2052
2018-01-20
注意力不集中很多情况下是由于精神压力过大，或者神经性头疼导致的，需要请神经内科的医生看看可能是太过于劳累，压力太大，建议你保持充足的睡眠。保持乐观的心态，多放松自己，平时多吃蔬菜水果，多吃些坚果类的食物可以补脑，如果情况严重，还是去医院检查一下。
以上是对“经常注意力不集中该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1892
2018-01-20
根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于精神紧张、生活压力大、植物神经功能紊乱引起的可能性比较大。
建议你可以服用安神补脑口服液或者是养血安神丸来治疗，要按时休息，不要想事情过多。
熊平安
已帮助网友：1780
2018-01-20
这属于神经衰弱症状，多是由于长期失眠引起的，建议需要口服营养神经药物，配合生活保持有规律，避免不良情绪。注意保证充足的睡眠，可以在睡前泡泡脚，白天可以适当增加的运动量，可以促进入睡速度，也可以使用安神补脑液，是治疗失眠健忘的理想用药的。