我整夜整夜的失眠,点睡意都没有
问题描述：一个月了，因为婚姻关系的事自己放不过自己冷漠冷漠太冷漠我感觉神经错乱了都有解脱自己的想法了
回答专区
王国俊
已帮助网友：2269
2020-04-14
看了叙述分析，根据症状考虑，因为婚姻方面出现了问题，想不开，放不下，考虑的过多，产生了焦虑情绪，影响了睡眠质量。
建议正确对待生活中的压力，牵扯到婚姻方面的问题是比较复杂的，建议首先要保持冷静，把心沉淀下来，把问题从头到尾梳理一下，想办法怎么样去解决这个婚姻关系，自己想不通，可以求助亲人和朋友，大家一块共同商量措施，帮助您度过这个坎，不然把这个事情憋在心里，每天都在纠结，如果引起了焦虑症，更增加内心的痛苦。
以上是对“我整夜整夜的失眠，点睡意都没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1139
2020-04-14
从你目前所描述的这种状况来看你所说的这种现象，首先建议多和周围人有一些沟通交流，多出去走走运动运动转移转移你的精力和注意力，做一些你喜欢做的事情去释放调节你的情绪。必要时需要到心理科进一步就诊，接受药物干预治疗。
李江萍
已帮助网友：1462
2020-04-14
你存在失眠，可疑的**念头，考虑为抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助