心里总紧张是什么原因好像有点恐惧的感觉
问题描述：最近心跳总是特别快，特别是睡觉的时候有点小动静啥的心一下子就紧绷一下，
回答专区
朱子强
已帮助网友：1839
2020-04-14
，建议断段时间，感觉心跳快，有恐惧感，睡眠中小的动静就会绷紧神经。
你的那种情况总的来看是属于一种焦虑状态，建议你多与家人朋友同学同事交流感情，同时，每天不少于30分钟的有氧运动，这样坚持一段时间就会好转，如果仍然没有好转，建议你咨询心理医生。
李成希
已帮助网友：1046
2020-04-14
最近身边有没有发生特别不愉快的事情，考虑是学习生活压力太大了，最好去医院心理门诊看看，做个心理疏导。
不要紧张，保持情绪稳定，不要有太大压力了，多喝点热水，多吃点新鲜的蔬菜水果，参加力所能及的体育锻炼提高机体免疫力，做自己喜欢的事情转移一下注意力。
以上是对“心里总紧张是什么情况好像有点恐惧的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2020-04-14
，最近心里总是紧张，而且心跳总是特别的快。这种情况主要考虑还是有甲亢的可能性比较大
建议你最好是要去正规医院做一个心电图的检查，排查一下心脏的问题所导致，其次，要化验一个甲状腺功能的检查，通过甲状腺功能的检查，就能够明确有没有甲亢的病症，因为甲亢会导致心率增快
张世清
已帮助网友：1861
2020-04-14
最近感觉心慌，心跳特别厉害，出现这种情况的话，那就有可能是劳累休息不好等引起的。
建议注意休息，避免劳累，生活规律，不要熬夜，不要受凉，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃点新鲜的水果蔬菜，不要情绪激动，也可以去医院做个心电图检查一下，看看是否有其他异常情况。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2020-04-14
根据你的情况考虑，这有可能是心动加速，建议你应该及时去医院的心内科做个心脏彩超和心电图检查，多数心动加速是由于心肌损害心肌炎等疾病所引起的，在日常生活中一定要注意，不要剧烈的运动，保持平稳的情绪。
黄远航
已帮助网友：2021
2020-04-14
心里总是紧张，这种情况是属于精神压力大导致的，建议平时要放松心情，不要压力过大，而且要适当的做做户外运动，另外，饮食上营养搭配合力，然后配合营养神经的B族维生素调理一下
以上是对“心里总紧张是什么情况好像有点恐惧的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2020-04-14
出现心里紧张的情况发生的这种情况，一般考虑和心理因素焦虑也是有直接性的关系的，应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，才能够达到很好的治疗和治愈的目的，同时应该多注意些休息。
张月玲
已帮助网友：2392
2020-04-14
心跳增快考虑和心律失常是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的进行详细的做24小时动态心电图进行检查和确诊，明确诊断后再进行选择系统的积极治疗。密切的观察。